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若石健康法は【自分の健康は自分で守る」という理念の下、普及、活動をしています。相手の足を揉むということ以外にも自身の足を揉むセルフケアの方法を教えています。

ReFLETでは簡単なセルフケアから、しっかりとした技術を学ぶ本格的なものまで講座を開催いたします。

「足」という貴方だけの主治医とじっくり向き合ってみませんか？

誰にでもできる簡単なやり方で、テーマに沿って行う講座です。気になるテーマでご参加ください。

講座は随時受付。

最小開催人数１名様。３名様以上の場合会場を「サーラプラザ横浜青葉」さんをお借りします。

開　催：随時ご予定に合わせて開講します。

受講料：￥3,000（全３回）

時　間：各回　１時間半

持ち物：動きやすい格好。フェイスタオル１枚。お持ちであれば足もみ棒（なくても大丈夫です）

足もみセルフケアの基本

セルフケアで一番大切な、若石健康法で基本ゾーンと呼ばれる腎臓・輸尿管・膀胱・尿道という排泄の器官を中心にお教えします。

目的別ケア

冷え性、頭痛、肩こり、腰痛、不定愁訴、等気になる所の目的に合わせた揉み方

仕上げの足もみ

３回の復習とまとめです。

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若石式トータルヘルスケアサロン